常日頃から、万が一の災害時に備えておくことは大切ですよね。

被災したときに直面するのが水不足です。

今回は、なるべく水を使わずに口腔ケアをする方法をご紹介します。

土持賢一
土持つちもち賢一けんいち
歯科医師
口腔ケアチャンネルです。今回は「災害時の節水歯みがき法」というテーマでお話しましょう。

常日頃から、万が一の災害時に備えておくことは大切ですよね。

被災したときに直面するのが水不足です。なるべく水を使わずに口腔ケアをする方法を説明しましょう。

ティッシュペーパーと少量の水を入れたコップ、洗口剤、そして歯ブラシを用意してください。

まずはティッシュペーパーなどで歯の汚れを拭き取ります。

次にコップに少量注いだ水に歯ブラシを浸してから歯みがきを行います。

歯みがきが済んだら洗口剤でブクブクうがいを行います。

歯ブラシは少量の水が入ったコップですすぎ洗いをしてから、ティッシュペーパーで水分を取り、乾燥させておきましょう。

それでは、また。