前屈みの人には肩甲骨体操がよい？

口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！問題はこのあと！

口腔ケアクイズ、問題です。前屈みの人には肩甲骨体操がよい。マルかバツか？

椅子に座ったときなど、正しい姿勢を維持できずに、前屈みになってしまう人は、口腔ケアや食事のときの誤嚥リスクが高くなります。

こんな人には、肩甲骨の体操がよいのでしょうか？

じゃあ、解説しましょう。

答えはマル！です。

肩甲骨体操のやり方を説明しましょう。

両手の指先をそれぞれの肩に当てます。肩の力を抜いてリラックスした状態で、ひじで円を描くように大きく回します。

腕を回すのではなく、肩甲骨を回すイメージで行うと効果がありますよ。

皆さんは正解しましたか？

それでは、また。