知ってますか？“かくれ脱水”

ご高齢になってくると、脱水のリスクが非常に高くなります。

加齢によって、体内に水分をためておける筋肉の量が減少するため、さらにのどの渇きを感じにくくなるために、脱水症状になりやすいんです。

脱水に注意しなくてはいけないのは、夏場だけではありません。高齢者にとっては１年中気をつけていなくてはいけないものなんです。

ケアのときに突然ドライマウスになっていた、食事のときに食べ物を飲み込みづらそうにしていた。そんな様子に気づいたときは、かくれ脱水を疑ってみましょう。

目立った症状が出ないために、見過ごされがちなのがかくれ脱水です。ほかにも次のような症状があります。

食欲がない。皮膚がかさついている。便秘になっている。やる気がなくなった。

こんなときは、経口補水液やスポーツドリンクなどを飲んでもらいましょう。症状が改善するかもしれませんよ。