口輪筋を鍛えるとほうれい線が消える？

口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！　問題はこのあと！

口腔ケアクイズ、問題です。口輪筋を鍛えるとほうれい線が消える。マルかバツか？

口輪筋とは唇の周りにある、口をしっかり閉じるための筋肉です。これと、ほうれい線ってどんな関係があるんでしょうか？

じゃあ、解説しましょう。

答えはマル！です。

口輪筋が衰えてくると口呼吸になったり、摂食に障害が出たりしますが、口元の老化、特にほうれい線に現れるんです。

なんと、２リットルの空のペットボトルがあれば、口輪筋を鍛えて、ほうれい線をなくすことができますよ。

両手でペットボトルを支えながら、口にくわえて「ほー」と声を出しながら息を吐ききります。

次に口をそのままの形にしたままで、息を吸い込みます。

息を吸いきったら５秒ほど息を止めます。そして、再度「ほー」と息を吐き出しましょう。これを１日３回行います。

皆さんは正解しましたか？