口腔機能を改善する全身ゆるめ体操

口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。

今回は「口腔機能を改善する全身ゆるめ体操」というテーマでお話しします。

口の機能は全身の血行と密接な関連があるとされています。

だから、全身の筋肉をリラックスさせて血行がよくなれば、口の動きもスムースになります。とっても簡単に全身の筋肉をリラックスさせることのできる体操が、全身ゆるめ体操です。

背もたれのあるイスにしっかりと腰掛けましょう。

両腕の力を抜いて、まっすぐ下に下ろします。

目を軽く閉じて、首、肩、腕、両足と順番に意識しながら全身をゆらゆらと動かしましょう。

動かし方は自由ですよ。最初は左右にゆらすのが簡単かもしれません。慣れてきたら前後左右斜めなど、体の力を抜いて自由に動かしましょう。

介助者は、ご利用者さんが万が一イスから落ちてしまわないように、後ろで見てあげていると安心ですね。