マウスウォッシュの上手な使い方

口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。

今回は「マウスウォッシュの上手な使い方」というテーマでお話しします。

手軽に口臭予防ができるため、マウスウォッシュを愛用している人、多いと思います。でも、使い方によって、その効果は大きく変わってくるんです。

もっとも大切なポイントは、歯みがきで歯垢を取っておくこと、です。

ベトベトした歯垢が歯についているときは、マウスウォッシュで洗い流すことはできません。歯みがきをせずに、マウスウォッシュだけ使っても、効果はほとんどありませんよ。

同じく、舌苔が厚くついているときも、マウスウォッシュだけでな口臭予防はできません。こんなときは、舌クリーナーで舌掃除をしてからマウスウォッシュを使いましょう。

使うタイミングとしては、朝一番の口腔ケアのあとが効果的です。寝起きの口のなかには、細菌がたくさん存在しているうえに、唾液の量も少ないので、マウスウォッシュの効果が最も発揮されるのです。

逆に、マウスウォッシュが口臭を悪化させてしまうこともあります。歯肉炎などで歯ぐきから出血があるときにはマウスウォッシュを使ってはいけません。こんなときにマウスウォッシュを使うと、傷口を悪化させてしまい、口臭がさらにひどくなるんです。

しっかりした口腔ケアとセットにして、マウスウォッシュを上手に活用してください。