あなたは、口腔ケアに関するクイズに答えることができますか？

ぜひ、クイズに挑戦してみてください。

あなたの口腔ケアの知識、スキルが試されます。

ナビゲーター：小笠
今回は口腔ケアクイズです！　問題！　舌の掃除は毎回必要ですか？
アシスタント：田中
毎回じゃなくてもいい！
ナビゲーター：小笠
正解でーす（笑）　じゃあ、続けちゃいましょう。問題！　舌苔は絶対に取ること、○か×か？
アシスタント：田中
バツ！
ナビゲーター：小笠
そうですね（笑）。舌についている舌苔は、歯みがきのときの歯垢とは違って、全部取る必要はありません。そんなことをすると、舌の粘膜を傷つけて、味覚障害になったり、口臭がひどくなったりします。
アシスタント：田中
はい。舌の掃除は毎回しなくてもいいというのも、舌掃除のし過ぎで粘膜を傷つけてしまってはいけない、という意味ですよね？
ナビゲーター：小笠
そうです。舌の掃除をするときも、やわらかめの歯ブラシまたは専用の舌クリーナーを使って、舌の表面を軽くなでるように動かします。絶対にゴシゴシとこすったりしてはいけません。
アシスタント：田中
でも、なかには舌苔が厚く着いて、舌全体が真っ白になっている人もいますよね？
ナビゲーター：小笠
そんなときは、舌掃除の前に保湿剤をたっぷりと舌苔に塗って、湿らせておきましょう。20秒ほど待って舌掃除を始めると、舌苔がふやけて取れやすくなりますよ。このときも、一度に全部取ってしまおうとしてはいけませんよ。少しずつでいいんです。
アシスタント：田中
はい、ありがとうございます。

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