誤嚥しそうになったときに、しっかりとむせられない・・・

痰などをうまく吐き出せない・・・

今回は、こんなときにしっかとむせることができる訓練方法をご紹介します。

こちらをご覧ください。

土持つちもち賢一けんいち
歯科医師
口腔ケアチャンネルです。今回は「むせができない人にはハフィング訓練！」というテーマでお話しましょう。

誤嚥しそうになったときに、しっかりとむせられない、痰などをうまく吐き出せないという人は、ハフィング訓練を行いましょう。

お腹に手を当ててゆっくりと息を吸い込みます。

そして、軽く前かがみになって、声を出さずに「ハッ、ハッ、ハッ」と勢いよく息を吐き出します。

これを数回くり返しましょう。こうすると、しっかりとむせられるようになると思います。

それでは、また。

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