舌清掃は朝よりも夜がおすすめ？

口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！問題はこのあと！

口腔ケアクイズ、問題です。舌清掃は朝よりも夜がおすすめ。マルかバツか？

舌の清掃は毎回の口腔ケアで行う必要はありません。多くても１日に１回で十分です。

では、その１回はいつがよいでしょうか？

じゃあ、解説しましょう。

答えはバツ！です。

舌清掃は朝起きてすぐがオススメですね。

睡眠中は口のなかで細菌が繁殖します。特に、舌苔がある舌の上は細菌にとって格好の生息場所です。

だから、朝起きてすぐの舌は、１日のうちで一番汚れていると言えるのです。舌掃除はこのタイミングで行いましょう。

皆さんは正解しましたか？

それでは、また。