舌の清掃は毎回の口腔ケアで行う必要はありません。

多くても1日に1回で十分です。

では、その1回はいつがよいでしょうか?

酒井未菜
酒井さかい未菜みな
歯科衛生士
口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです!問題はこのあと!

口腔ケアクイズ、問題です。舌清掃は朝よりも夜がおすすめ。マルかバツか?

舌の清掃は毎回の口腔ケアで行う必要はありません。多くても1日に1回で十分です。

では、その1回はいつがよいでしょうか?

じゃあ、解説しましょう。

答えはバツ!です。

舌清掃は朝起きてすぐがオススメですね。

睡眠中は口のなかで細菌が繁殖します。特に、舌苔がある舌の上は細菌にとって格好の生息場所です。

だから、朝起きてすぐの舌は、1日のうちで一番汚れていると言えるのです。舌掃除はこのタイミングで行いましょう。

皆さんは正解しましたか?

それでは、また。