口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「更年期のオーラルケア」というテーマでお話します。
女性の場合、お口の健康状態に異変が起きやすい時期というものがあります。それは、思春期と妊娠期と更年期です。
この時期の女性は、ホルモンバランスが崩れやすく、歯肉などに炎症を起こしやすくなっているんです。
また、更年期になってくると唾液の分泌量が減少しがちで、ドライマウスになったり、症状が進行してしまったりします。
こうした環境が重なってしまうと、歯周病菌がどんどん繁殖していきます。だから、更年期の女性にとって歯周病は大きな脅威なんです。
日頃の口腔ケアでは、歯磨きはもちろん、歯肉のマッサージも意識しながらブラッシングを行いましょう。唾液腺のマッサージをして唾液の分泌を活発にするのも効果的です。
また、口を閉じた状態での舌運動も唾液腺を刺激しますよ。舌運動なら、小顔効果も期待できますね。
