若々しい顔を作る！顔面体操！

口腔ケアチャンネルです。今回は「若々しい顔を作る！顔面体操！」というテーマでお話しましょう。

口腔機能を改善する意味でも、顔の筋肉を鍛えることはとっても効果があります。それに加えて、表情も若々しくなるなら、ぜひやってみたいですよね。

じゃあ早速、顔面体操やってみましょう。

まずは、顔の真ん中に目、鼻、口を引き寄せて、すっぱい顔をしましょう。

次に口の両端の口角を上げてにっこり笑顔になります。

次は鼻の下を思いっきり伸ばしてオラウータンの顔になります。

今度は大きく口を開けましょう！

次にほっぺたを片方ずつ交互に膨らませましょう。

最後に唇を内側に丸めてムフフの顔になります。

はい、お疲れ様でした。もしかしたら早くも効果が現れているかもしれませんよ！　鏡を見てみましょう！