今回は「舌掃除のブラッシングの回数」というテーマでお話しします。
舌の粘膜にある、味蕾という味を感じる細胞は、一度傷がつくと二度と再生しないんです。
だから、舌掃除は、舌の細胞を傷つけないように、やさしくやらなくてはいけません。
舌掃除では、力をいれ過ぎないことはもちろん、ブラッシングのしすぎにも注意が必要です。汚れが取れないからといって、何度も何度もブラッシングをしてはいけませんよ。
ブラッシングの回数に決まりはありませんが、軽く５、６回ブラッシングするだけで十分です。汚れが落ちていなくても、それ以上いブラッシングするのは控えましょう。
刺激に敏感な人や舌掃除に慣れていない人は、２、３回のブラッシングでも構いません。
舌掃除はやさしく、少しずつ行いましょう。
