サーカディアンリズムってなに？

口腔ケアチャンネルです。今回は「サーカディアンリズムってなに？」というテーマでお話しましょう。

みなさん、サーカディアンリズムという言葉、聞いたことあるでしょうか？

時間がわからなくても、人間はある時間になると眠くなり、ある時間になると起きて、またある時間になると空腹になります。

これを体内時計といいますが、１日の体内時計、生活のリズムのことをサーカディアンリズムというんです。

ところが、寝たきりなどの生活が長く続くと、サーカディアンリズムが乱れてきます。特に認知症の方などは、それが重症になりがちです。

サーカディアンリズムが乱れると当然、食事のリズムも乱れてしまいます。覚醒が不十分な状態で食事をしてしまうと、誤嚥してしまう危険もあります。

ご利用者さんの生活のリズムが乱れていないか、普段から気をつけてあげてくださいね。

それでは、また。