咀嚼運動では舌の動きがとても重要です。

今回は、舌のトレーニングをご自身でする場合と介助する方法もご紹介します。

是非、ご覧ください。

酒井さかい未菜みな
歯科衛生士
口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。

今回は「咀嚼をスムーズにする舌のトレーニング＆介助法」というテーマでお話します。

咀嚼運動では舌の動きがとても重要です。舌のトレーニングで舌の動きをよくしましょう。

まずは舌を前方に大きく出します。

次に舌先で左右の口角をなめます。

そして舌を口のなかに戻して口を閉じて終了です。

自分でできない方は、介助者が湿らせたガーゼで舌を包んで引っ張ってあげましょう。

このときに、舌の小帯を下の前歯に引っ掛けてしまわないように気をつけてくださいね。

それでは、また。

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