電動歯ブラシで歯ぐきマッサージと口腔周囲筋のストレッチ

電動歯ブラシを使うときのコツは、むやみに動かさずに優しく歯に当てておくことです。

歯と歯ぐきの境目には、普通の歯ブラシのときと同じく、４５度の角度で毛先を当てます。こうしてブラッシンングすると、毛先の振動と水流によって、歯ぐきの血行がよくなり、マッサージ効果も得られるんです。

歯ぐきの血行が促進されることで、歯周病の予防にもなりますから、オススメです。

また、ヘッドの裏面を唇の裏側や頬粘膜に軽く当てることで、お口周りをストレッチすることができます。ご利用者さんがストレッチしている場所に意識を向けられるように、声をかけながら行うと効果的ですよ。

電動歯ブラシの振動と水流を活用することで、歯みがきをしながら、お口のマッサージとストレッチができるんですね。