割りばしとカット綿で作るアイスマッサージ用具

口のなかの口蓋弓や舌の根元などを綿棒で刺激して嚥下反射を促す、アイスマッサージというトレーニングがあります。

綿棒を使うとされているアイスマッサージですが、いろいろと工夫をして道具を自作しているケースも多いんです。今回は割りばしとカット綿を使った自作アイスマッサージ道具を紹介しましょう。

用意するものは割りばしとカット綿です。

割りばしにカット綿を巻き付けて水に濡らしてしっかりと絞ります。それを冷凍庫で凍らせておきます。

使うときには、カット綿部分を軽く濡らしましょう。これなら綿棒よりも長いので、口蓋弓などもしっかりと刺激できますよ。