インフルエンザ予防！あいうべ体操のすごい効果

「あいうべ体操」は、口呼吸を鼻呼吸に変えていく口の体操です。

口呼吸をなくすことで、体の冷えを取りのぞぎ、カゼやインフルエンザなどの予防効果もあります。

また、ドライマウスの改善や女性にはうれしい美顔効果も＼(^o^)／

とっても簡単ですので、いっしょにやってみましょう！

前の動画

歯ブラシでお口のストレッチ！唾液促進！表情筋マッサージ！

次の動画

感染予防！口腔ケアのルール！