唾液の分泌を促す方法としては唾液線マッサージが有名ですよね。今回は舌のストレッチを行いながら、唾液の分泌を活発にする方法をご紹介します。簡単ですよ。こちらをご覧ください。歯科衛生士:酒井口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「唾液分泌!舌ストレッチ」というテーマでお話します。唾液の分泌を促す方法としては唾液線マッサージが有名ですよね。今回は舌のストレッチを行いながら、唾液の分泌を活発にする方法を紹介しましょう。まずは舌を思いっきり前に突き出します。この状態を10秒間キープしましょう。次に上を向いて舌を鼻先につけるイメージを持ちながら突き出して、これも10秒間キープします。今度は再び正面を向いて舌を思いっきり下に伸ばして10秒間キープします。そして、左右にも、それぞれの口角につけるイメージで思いっきり伸ばして10秒間キープしましょう。高齢の方はこれを1セットとして5回、若い方は10回繰り返しましょう。 前の動画知ってますか?唾石症 次の動画おえっとなる人の歯磨きでは一筆みがきがオススメ?