口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「舌苔の厚さ別に舌クリーナーを使い分ける」というテーマでお話します。
舌クリーナーにはいろいろな種類があります。大きくわけてブラシタイプとヘラタイプの２つがありますが、それぞれの特長を生かして上手に使い分けることをオススメします。
舌苔が薄くしかついていない人にはブラシタイプの舌クリーナーがオススメです。
とても細くやわらかい毛先で舌をクリーニングしてくれますから、舌の細胞を傷つける心配もありません、ただし、厚くなってしまった舌苔にはあまり効果がありません。
だから、舌苔が厚くなってしまった人にはヘラタイプの舌クリーナーがオススメです。
これなら、厚くなった舌苔も取り除くことができます。ただし、力の加減に気をつけないと、舌の細胞を傷つけてしまう恐れがあります。
舌苔は一度でキレイにする必要はありません。力を入れ過ぎないようにして舌クリーナーを使ってください。
