自分でできる歯ぐきの健康チェック法

口腔ケアチャンネルです。今回は「自分でできる歯ぐきの健康チェック法」というテーマでお話しましょう。

歯磨きのときに鏡で自分の歯茎をチェックするだけで、歯茎の健康度がわかります。

歯茎のこの部分を鏡でチェックします。色、形、硬さ、出血の有無を確認しましょう。

歯茎の色は赤くなっていませんか？　健康な歯茎はピンク色です。

形が丸く膨らんでいるようだと、炎症を起こしている印です。健康な歯茎は三角形です。

歯茎がやわらかくなっているのも要注意です。健康な歯茎は引き締まって硬くなっていますよ。

また、軽く刺激しただけで出血してしまうのも不健康な印です。健康な歯茎はちょっとした刺激では出血しませんよ。