口腔機能を改善する意味でも、顔の筋肉を鍛えることはとっても効果があります。
それに加えて、表情も若々しくなるなら、そんな体操があるならやってみたいですよね。
じゃあ早速、
- 歯科医師：土持
口腔ケアチャンネルです。今回は「若々しい顔を作る！顔面体操！」というテーマでお話しましょう。
口腔機能を改善する意味でも、顔の筋肉を鍛えることはとっても効果があります。それに加えて、表情も若々しくなるなら、ぜひやってみたいですよね。
じゃあ早速、顔面体操やってみましょう。
まずは、顔の真ん中に目、鼻、口を引き寄せて、すっぱい顔をしましょう。
次に口の両端の口角を上げてにっこり笑顔になります。
次は鼻の下を思いっきり伸ばしてオラウータンの顔になります。
今度は大きく口を開けましょう！
次にほっぺたを片方ずつ交互に膨らませましょう。
最後に唇を内側に丸めてムフフの顔になります。
はい、お疲れ様でした。もしかしたら早くも効果が現れているかもしれませんよ！ 鏡を見てみましょう！
