口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。
今回は「食べ物を取り込む＆飲み込める「うーいー体操」」というテーマでお話しします。
口腔機能を向上させる体操はいろいろありますが、食事の前にさっと行える摂食・嚥下体操があると便利ですよね。
今回は、そんなときにぴったりなうーいー体操を説明しましょう。みなさんも一緒にやってみてください。
やり方はとっても簡単です。声を出さずに口を「うー」「いー」と動かしましょう。
５回行いますよ。はい、うーいー、うーいー、うーいー、うーいー、うーいー。
食事の前にうーいー体操を行うと、食べ物の取り込みや飲み込みがスムーズになりますよ。試してみてください。
