食後の舌みがき
- ナビゲーター：小笠
- 今回は、「食後の舌苔」というテーマでお話しします。
- アシスタント：田中
- お願いします。
- ナビゲーター：小笠
- 田中さん、先ほどの昼休みのランチのあとで、歯みがきしましたよね？
- アシスタント：田中
- はい。歯ブラシと、最近はフロスも使っていますよ。
- ナビゲーター：小笠
- じゃあ、舌の掃除はしましたか？
- アシスタント：田中
- えっ！？ していません！
- ナビゲーター：小笠
- では、手鏡で自分の舌を見てみてください。
- アシスタント：田中
- あっ！？ なんか色がついています～。
- ナビゲーター：小笠
- そうなんです。カレーやヨーグルトを食べたときも、いつも通り歯みがきをしてから、自分の舌を見てください。きれいに掃除したはずなのに、舌の上に食べかすや飲んだものが残っていてビックリするかもしれませんよ。
- アシスタント：田中
- 歯ブラシやフロスで清掃するだけでは、舌の上の汚れは取れないんですね？
- ナビゲーター：小笠
- 食後、しっかりと歯みがきをしているのに口臭がなくならない、と悩んでいる人は、もしかしたら舌の汚れに気づかず、舌苔が分厚くなっているのかもしれません。
- アシスタント：田中
- これからは食後に、歯みがきだけでなく、舌もしっかり磨きます。
- ナビゲーター：小笠
- でも、そんなに毎日やる必要はありません。数日おきでいいですから、専用の舌クリーナー、または毛先のやわらかい歯ブラシなどで、軽くお掃除してください。絶対に歯ブラシでゴシゴシこすってはいけませんよ。肌を、たわしでこするようなものですからね。
- アシスタント：田中
- わかりました。ありがとうございます。
