舌ストレッチ＆舌クリーニング

舌の機能は食べ物や飲み物の嚥下から会話、呼吸など、私たちの日常と体調に大きく影響します。

そこで、口腔ケア介助の際に舌のストレッチとクリーニングを一緒に行う方法を紹介しましょう。

舌掃除では舌クリーナーを使うことが多いのですが、これは舌の細胞を痛める可能性もあるため、１日に１回程度で十分です。

でも、摂食・嚥下がスムーズにできない人など、口のなか特に舌に食べかすなどがつきがちです。口腔ケアのときに、こういった汚れを指先に巻いた口腔ケアウェットティッシュで拭き取りましょう。

このときに、舌を口の外に軽くひっぱって上下左右にストレッチをしてあげるのです。

舌の機能が低下している人は、舌も拘縮していることが多いので、こうしたストレッチが効果的なんですよ。