唾液腺といえば、唾液腺マッサージで良く取り上げられる「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」が有名ですよね。

これらは口の外から刺激しますが、

口に中からマッサージできる方法をご紹介します。

歯科衛生士:二島

はい。答えはマル!です。

唾液腺とは、唾液を分泌する場所ですから、当然、口の中にたくさんあります。そして、口の中からマッサージすることもできますよ。

頬の粘膜にある唾液腺をマッサージしてみましょう。

人差し指の腹の部分を、ほほの粘膜に当てて、内側から外側に向かって上下に刺激します。

10〜20秒マッサージしたら逆のほほをマッサージします。こうした左右交互に2分ほどマッサージしましょう。