唾液腺といえば、唾液腺マッサージで良く取り上げられる「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」が有名ですよね。
これらは口の外から刺激しますが、
口に中からマッサージできる方法をご紹介します。
- 歯科衛生士：二島
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はい。答えはマル！です。
唾液腺とは、唾液を分泌する場所ですから、当然、口の中にたくさんあります。そして、口の中からマッサージすることもできますよ。
頬の粘膜にある唾液腺をマッサージしてみましょう。
人差し指の腹の部分を、ほほの粘膜に当てて、内側から外側に向かって上下に刺激します。
10〜20秒マッサージしたら逆のほほをマッサージします。こうした左右交互に２分ほどマッサージしましょう。
