唾液の分泌を促す食べ物としてよく知られているのがガムですよね。

たくさん噛むことで、口のなかの唾液腺が刺激されて唾液の分泌が活発になります。

ガムだけではなく、意外な食べ物も唾液分泌に効果があるんです。

例えば・・・

酒井未菜
酒井さかい未菜みな
歯科衛生士
口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「ガムだけじゃない?唾液分泌を促す食品!」というテーマでお話します。

唾液の分泌を促す食べ物としてよく知られているのがガムですよね。

たくさん噛むことで、口のなかの唾液腺が刺激されて唾液の分泌が活発になります。

食べる前にすでに唾液が出てしまうといえば、レモンや梅干しなどの酸っぱいものも有名です。

でも、意外な食べ物も唾液分泌に効果があるんです。例えば、昆布です。昆布に含まれるアルギン酸が唾液分泌を促進します。

さらに納豆。納豆のポリグルタミン酸が唾液分泌を促進するのです。

ほかにも、セロリ、人参、アーモンドなども唾液の分泌に効果があるんです。

ドライマウス気味のご利用者さんなどへのメニューに役立ててみてくださいね。

それではまた。