足元を安定させるかかと足踏み・つま先足踏み訓練

ゴックンと嚥下するためには、腹筋が必要です。

でも、高齢者は腹筋が弱くなっているので、足元でしっかり踏ん張ることで弱くなった腹筋を補っているんです。

だから、しっかりと嚥下するためには、足元を安定させることが重要です。

今回は、足元を安定させる訓練方法をご紹介します。