うつぶせの姿勢で嚥下が改善する？

口腔ケアクイズ、問題です。うつぶせの姿勢で嚥下が改善する。マルかバツか？

誤嚥を予防する口腔リハビリはいろいろありますが、寝たきりの方でもできると注目されている方法があるんです。それはどんな姿勢で行うんでしょうか？

じゃあ、解説しましょう。

答えはマル！です。

長時間仰向けで寝ていることで、強張った筋肉を、逆の姿勢をとることでほぐし、さらにのどや気管が広がることで誤嚥のリスクが減少するというものです。

やり方は簡単。胸の下にまくらやクッションを置いて上体を軽く反るようにしてうつぶせの姿勢になります。

この姿勢で腹式呼吸を行います。うつぶせになることで、胸とお腹の動きを意識しやすくなりますよ。

加えて、うつぶせになっていることで、のどや気管が広がるため、普段よりも呼吸がスムーズにできます。

皆さんは正解しましたか？