現時点では嚥下機能に問題のない人でも、加齢によって口腔機能は徐々に衰えていきます。特に最近むせるようになってきたなと思うような人は、将来、嚥下障害を起こすことのないよう、普段の食事の仕方にも注意しましょう。注意するポイントは、こちらより歯科衛生士:酒井口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。今回は「日常の食事で嚥下障害を予防する心がけ」というテーマでお話します。現時点では嚥下機能に問題のない人でも、加齢によって口腔機能は徐々に衰えていきます。特に最近むせるようになってきたなと思うような人は、将来、嚥下障害を起こすことのないよう、普段の食事の仕方にも注意しましょう。まずは食べるときの姿勢です。椅子に深く腰掛け、正しい高さのテーブルで食事しましょう。テレビを見ながらなど、食事に集中できない状態での食事はやめましょう。少量ずつ口に入れて、よく噛んで食べましょう。しっかりと嚥下してから次の食べ物を口に入れましょう。おいしく食事して、嚥下障害を予防しましょうね。 前の動画低栄養状態って? 次の動画噛む力は側頭筋トレーニングで鍛えられる?