むせを改善　おでこ体操

のどの筋肉が衰えると、食事のときによくむせるようになります。のどの筋肉を鍛えることで、むせを改善できますよ。

今回はおでこ体操の介助法を説明しましょう。

まずはご利用者さんと向かい合わせになって座りましょう。そして、ご利用者さんのおでこに手のひらを縦にして当て、頭が動かないように押さえます。

そして、ご利用者さんには、「この手に逆らうようにして頭を下げて、自分のおへそをみてください」と伝えましょう。

こうしてご利用者さんと押し合いをします。このときに、空いている手でご利用者さんの喉仏の上あたりを触って、筋肉が硬くなっているのを確認してください。