舌の口内炎を治すには？

口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。

今回は「舌の口内炎を治すには？」というテーマでお話しします。

痛みによって、食事をするのも会話をするのもつらくなってしまうのが口内炎です。特に舌にできてしまうと、痛いだけでなく治りにくいので、憂鬱になってしまいますよね。

今回は舌の口内炎を上手に治す方法を紹介します。

まずは口内炎のときの基本中の基本、しっかりした口腔ケアです。

口のなかの雑菌を少なくして、清潔に保つことで口内炎の進行を抑えて、治りを早くします。

そして、口内炎の軟膏を塗ります。舌に軟膏を塗るのって、難しいですよね。それに舌は口のなかでよく動くため、塗った薬もすぐに取れてしまいがちです。

そこで、小さく切ったガーゼを活用します。

ガーゼに軟膏をたっぷり付けて、それを舌の口内炎に貼り付けます。口腔ケアのあとに貼っておくのが効果的です。

長時間貼ったままにしておくと、誤嚥する危険もありますから、30分ほどでガーゼは取り除いてください。

もちろん、ストレスの少ない規則的な生活を送ることも口内炎改善には大切ですよ。