首の筋力は60度のギャッジアップでチェックする

要介護状態で横になっていることの多い人は、頭を支える首の筋肉が衰えていることがよくあります。

横になっている時間が多いと、首の筋力はどんどん低下してしまうのです。

上体を起こすことが可能でも、首の筋力の衰えで頭を支えることができない場合は、口腔ケアや食事などで誤嚥をするリスクも高くなってしまいます。

ケアや食事の介助を行う前に、ご利用者さんの首の筋力をチェックするようにしましょう。

このときは、60度の角度でギャッジアップします。その状態で頭が揺れることなくしっかりと姿勢を維持できるばら、首の筋力は心配いりません。

頭が安定しないような人は、可能なら１日に数回ギャッジアップを行います。こうすることで、首の筋肉が鍛えられるのです。

寝たきりに近くなったご利用者さんには、定期的にこのようなチェックを行うことをおすすめします。