口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！問題はこのあと！
口腔ケアクイズ、問題です。よく噛むことはむし歯予防にもなる。マルかバツか？
食事のときは、よく噛みましょう。皆さん、子どものころからよく聞いたフレーズだと思います。よく噛むことって消化にいいからですが、ほかにも効果があるんでしょうか？
じゃあ、解説しましょう。
答えはマル！です。
よく噛むことで唾液の分泌が活発になり、歯の再石灰化が促されるために、むし歯になりにくくなるんですよ。
お子さんの場合は、よく噛むことで顎の骨が発達するので、歯並びがよくなるという効果もあります。
口腔機能の維持・向上にも効果があります。よく噛むということは、食事をしながら口腔リハビリをしているようなものです。
さらに、ダイエット効果もあります。よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎてしまうことがなくなります。
また、口の周りの筋肉が引き締まるので、小顔効果もあるんですよ！よく噛むことって、こんなにいいことがあるんですね！
皆さんは正解しましたか？
