嚥下と中心咬合位の関係？

歯が抜けた状態を放置しておく、睡眠中の歯ぎしり、さらには日常生活での悪い姿勢などが原因で、噛み合わせはずれてしまいます。

そうした人のなかには、自分でも正しい噛み合わせがどこなのかわからない、という人がいるかもしれません。

そんなときは、唾液を飲み込むカラ嚥下をしてみてください。そして、そのままの状態で鏡で噛み合わせを確認してください。

それが自分の中心咬合位です。

この状態で噛み合わせがしっくりこないようなら、噛み合わせがずれているということです。歯科医師に相談してみてください。