歯の着色汚れの原因と対策

口腔ケアチャンネルです。今回は「歯の着色汚れの原因と対策」というテーマでお話しましょう。

白い歯は誰もがキープしたいものですが、残念なことに歯が黄ばんでくることは、よくあります。

歯の黄ばみの原因が食べ物などによる着色汚れです。歯に色がつきやすい食べ物を把握しておきましょう。

代表的なのが、濃い色の飲み物です。ワイン、紅茶、コーヒーが有名ですね。実は緑茶も着色汚れの原因になりやすいんですよ。

食べ物では、カレーやチョコレート、ブルーベリー、ぶどうといったものです。意外なものとしては、豆腐や納豆などの大豆製品があります。

また、ソースやケチャップなどの色の濃い調味料も着色汚れの原因になりますよ。

こういった食品を取るときは、水を交互に取ると、着色汚れを予防できます。

また、歯みがきのときはステイン除去効果のある歯磨き粉を利用するのも、いいですね。