口腔ケアチャンネル、ワンポイントレッスンです。
今回は「フロスで下の奥歯をクリーニング」というテーマでお話しします。
歯と歯の隙間がなくて歯間ブラシが入らない人や歯と歯の間からむし歯になったことがある人は、フロスで歯と歯の間をクリーニングするのが効果的です。
フロスはひじくらいまでの長さにして使います。フロスは両手の中指に巻き付けます。左右の間隔が10〜15センチくらいになるように巻きましょう。
下の奥歯をクリーニングするときは、このように両手の人差し指で下向きに押さえて行います。
このように一方の手は口の外に、もう一方の手を口の中に入れます。フロスを歯と歯の間に斜めにスライドさせながら、前後にゆっくり動かし、歯ぐきの下あたりまで引き下げます。
フロスを歯にひっかけるようにして、上下に数回動かしてクリーニングします。
フロスを使い慣れていない人、特に歯肉に炎症のある人は、歯肉にフロスが当たった刺激で出血があるかもしれません。出血が続くようなら、専門家に相談してくださいね。
