食事中によくむせる、食後に声がガラガラになる、
という人は「ごっくん」と飲み込む力の弱い人です。

飲み込んだつもりでいても、食べ物がのどに残っていて、
誤嚥を起こしてしまいがちです。

今回は、おでこを使って”飲み込む力”を鍛える方法をご紹介します。

アシスタント:田中
お願いします。
アシスタント:田中
のどの筋肉を鍛えることで、飲み込む力が強くなるんですね。
アシスタント:田中
どうやってやるんですか?
アシスタント:田中
のどの筋肉がすごく強ばって、硬くなっています。
アシスタント:田中
はい、ありがとうございます。