口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！ 問題はこのあと！
口腔ケアクイズ、問題です。まいう体操をすると、ほうれい線が薄くなる。マルかバツか？
まーいーうーと発音するだけで口腔機能の改善が期待できるというのがまいう体操です。口腔機能の改善とほうれい線って関係あるのでしょうか？
じゃあ、解説しましょう。
答えはマル！です。
まいう体操では口輪筋なども鍛えられるために、ほうれい線にも効果があるんです。実際にやってみましょう。
「まー」と言いながら口を大きく開けます。顎の下の筋肉の動きを意識しながら行いましょう。
次に「いー」と言いながら口を左右に開きます。ほほの筋肉を頬骨の方に向かって持ち上げる意識で発声しましょう。
最後に「うー」と言いながら口を思いっきりすぼめます。口の周りの口輪筋を意識して、できる限りタコのような口にしましょう。
まー、いー、うー、それぞれを10秒ずつ発声しましょう。これを１日10セットを目標に挑戦してみてください。
皆さんは正解しましたか？
