お子さんの歯並び、親御さんなら気になるものだと思います。
歯は、舌と唇とほほに挟まれた位置に並びます。
このため、歯並びは舌の力と唇＆頬の力のバランスで決まります。
舌の位置が正しい場所になく、舌の力が唇＆ほほの力に負けてしまうと、歯並びが悪くなってしまうのです。
舌は、先端が上の前歯の歯ぐきのうしろについている状態が、正しい状態です。
上の前歯の歯ぐきのうしろの部分を、スポットと呼びます。
そして舌全体は、お口の天井に吸盤のように張り付く形になります。
今回は、舌を正しい位置に置くためのトレーニングを２つ紹介しましょう。