医療法人社団　スガタ歯科医院

食後の歯みがきは基本中の基本です。

でも、忙しい毎日を過ごされている方など、歯みがきにじっくりと時間を取れない、という方もいらっしゃるでしょう。

そんな方々にオススメしたいのが、寝る前のゆったり歯みがきです。

寝ている間は、唾液の分泌量が減少するので、お口のなかで雑菌が繁殖しやすいんです。

だから、寝る前の歯みがきは特に大事！

今回は、寝る前の歯みがきの方法をご紹介します。