朝起きたら歯みがきの前に水を飲む？

口腔ケアチャンネル、今回は口腔ケアクイズです！　問題はこのあと！

口腔ケアクイズ、問題です。朝起きたら、歯みがきの前に水を飲む。マルかバツか？

眠っている間、口のなかの状態はどうなっているでしょうか？　それがわかると、朝起きてないをすればいいのかがわかりますよ。

じゃあ、解説しましょう。

答えはバツ！です。

朝、起きたばかりの口のなかは、とても汚れています。寝る前の歯みがきで大分減らすことはできますが、それでも眠っている間に口のなかでは雑菌が繁殖しているんです。

だから汚れたお口で水を飲むと、口のなかの雑菌がすべて体内に流れていってしまうんです。

そこで、オススメなのが寝起きの歯みがきです。

そしてキレイになった口で、目覚めの水を飲みましょう。気持ちよい１日が始まりますよ。

皆さんは正解しましたか？