おいしく食べて健康に！「80歳で20本」の理由

80歳で20本！自分の歯が多く残っていると、それだけいいことがたくさんあるんですよ。

いくつかご紹介します。

①しっかりと噛むことができる

顎の周辺の骨を作る作用が活発になるので、歯はますます丈夫になる

②唾液もたくさん分泌

再石灰化が促進されることで、むし歯になりにくくなる

③満腹中枢も刺激

食べすぎることもなくなり、ダイエットできる

④認知症の予防や老化防止にもつながる

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