歯科衛生士が教える!スポンジブラシで粘膜清掃

歯みがきをするときに使うのは歯ブラシですが、粘膜の掃除をするときに使うのが、このスポンジブラシです!

【スポンジブラシの使い方】
①水を入れたコップを2つ用意してください。1つが、スポンジブラシを湿らすための水、もう1つがスポンジブラシの汚れを落とすための水です。

②スポンジブラシを1つ目のコップの水に浸して、しっかりと水分を絞ります。

③湿らせたスポンジブラシを、ほほの内側にそっと入れましょう。

④スポンジブラシをクルクルと回しながら、ほほと歯肉の間、唇と歯肉の間を清掃します。

⑤スポンジブラシが汚れたら、2つ目のコップの水でスポンジブラシの汚れを落とします。

⑥そして、もう一度、1つ目のコップの水に浸して、しっかりと絞ったら再開です。

⑦口をよくすすぎ、最後に口の粘膜全体に保湿剤を塗ったら粘膜の掃除は終了です。