まりん歯科小児歯科医院

食事のときに重要な働きをする舌ですが、ダラーンとなっていたり、逆に緊張して強ばっていたりすると、スムーズに食事ができません。

こんなときは、誤嚥を予防するためにも、舌のマッサージやストレッチをしましょう。

舌がダラーンと緩んでいる場合は、歯ブラシなどで、舌の表面を軽くトントンとマッサージしてあげます。

逆に舌が緊張して強ばっている場合は、舌を引っ張るストレッチが効果的です。