鼻のわきから唇のはしにかけて伸びる「ほうれい線」は多くの女性にとって、なくしたいものですよね。
口の周りの口輪筋という筋肉が衰えると、ほうれい線ができてしまうのです。
まずは、口輪筋の衰え度をチェックしましょう。
【チェック方法】
500ミリリットルのペットボトルに100ミリリットルほど水を入れたものを用意します。
このペットボトルを、歯を使わずに唇だけでくわえて下を向いてください。
10秒間キープできない方は、口輪筋が衰えている証拠です。
そんな方はこちらのエクササイズで口輪筋を鍛えましょう！