あいうべ体操のすごい効果

「あいうべ体操」は、口呼吸を鼻呼吸に変えていく口の体操です。

口呼吸をなくすことで、体の冷えを取りのぞぎ、カゼやインフルエンザなどの予防効果もあります。

また、ドライマウスの改善や女性にはうれしい美顔効果も＼(^o^)／

とっても簡単ですので、いっしょにやってみましょう！

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