医療法人社団　スガタ歯科医院

ごっくんと飲み込むときの動作では、のどの筋肉が重要な役割を果たします。

しかし、加齢とともに足腰の筋力が衰えるように、のどの筋力も衰えていきます。

のどの筋力が衰えると、飲み込みがスムーズにできなくなり、誤嚥しやすくなってしまいます。

そこで、今回はのどの筋力を維持、向上するために、のどの筋トレをご紹介します。