医療法人社団　スガタ歯科医院

舌についた白い苔のようなものを舌苔と言います。

これが厚くなると口臭の原因となります。

舌磨きで舌苔を取り除き、口臭を予防する方法をご紹介します。

【舌清掃のポイント】

①舌磨きでは、歯ブラシではなく専用の舌クリーナーを使います。

②舌クリーナーを舌の奥から手前に向かって軽く動かします。

③オェッという嘔吐反射が出やすい人は、息を止めて行いましょう。

ただし、一度の舌磨きで舌苔をキレイに取ってしまおうとすると、舌の細胞を傷つけてしまいます。

舌苔は少しずつ取っていきましょう。