守口歯科クリニック

朝起きて口臭を感じたときは、目覚めもよくありませんよね。

寝る前にしっかりと歯みがきしているつもりなのに、と思うとなおさらです。

睡眠中は口のなかで雑菌が増殖しやすくなっています。

だから、寝起きの口臭を予防するには、口のなかの雑菌をいかに少なくするかがポイントなのです。

【寝起きの口臭を減らすポイント】
①寝る前の口腔ケアで舌掃除を行いましょう。
②寝る前の歯みがきと併用してマウスウォッシュも効果的です。
③唾液の分泌を促すマッサージも有効です。